اورامین اف چیست؟
امروزه بسیاری از
مردم به منظور اطمینان از تامین کافی ویتامین ها و املاح مورد نیاز از مکمل های
مولتی ویتامینی استفاده می کنند. اورامین اف یک نوع مکمل مولتی ویتامین است که نه
تنها حاوی طیف گسترده ای از مواد مغذی مورد نیاز بدن است، بلکه با دو نوع ماده ویژه‌ی
جینسینگ و رویال ژلی نیز غنی شده است.
اورامین اف به
صورت سافت ژل یا همان کپسول ژلاتینی تولید می شود. هر چند، در اصطلاح متداول به آن
قرص اورامین اف یا کپسول اورامین اف نیز گفته می شود. بنابراین، ممکن است در ادامه
از هر دو اصطلاح استفاده شود.
کپسول ژلاتینی
اورامین اف محصولی از شرکت کوشان فارمد است که در ایران تولید و عرضه می شود.
اورامین اف چه ویتامین
هایی دارد؟
اورامین مجموعه ای
از چندین ویتامین، مواد معدنی، رویال ژلی و جینسینگ را فراهم می آورد. در ادامه به
صورت تخصصی ترکیبات اورامین اف مورد بررسی قرار می گیرند.
- جینسینگ (Ginseng)
گیاه جینسینگ، یکی
از پر مصرف‌ترین گیاهان دارویی است که به منظور افزایش توانمندی ذهنی و جسمی،
کنترل استرس، افزایش تمرکز، کاهش خستگی مفرط، کاهش دوره نقاهت، تقویت قوای جنسی و
تقویت سیستم ایمنی به کار می‌رود.
هر قرص اورامین اف حاوی 50 میلی گرم جینسینگ می باشد.
- رویال ژلی (Royal Jelly)
رویال ژلی محصول
زنبور عسل است. این ترکیب غنی از فلاونوئیدها، املاح، اینوزیتول و 10-هیدروکسی
2-دکونئیک اسید است. رویال ژلی با داشتن این ترکیبات می تواند به تقویت سیستم ایمنی،
محافظت از سیستم عصبی مرکزی، کاهش فشار خون، بهبود قوای جنسی و باروری، کاهش خطر بیماری
های قلبی و پرفشاری خون کمک کند.
مصرف رویال ژلی
به بهبود علائم یائسگی و بهبود باروری در زنان کمک می کند. در مردان نیز این ترکیب
به سبب بهبود کیفیت تخمک و اسپرم در درمان ناباروری نقش دارد.
هر کپسول اورامین
اف حاوی 10 میلی گرم رویال ژلی است.
- ویتامین آ (Vitamin A)
این ویتامین نقش
اساسی در بینایی، رشد و نمو، تقویت سیستم ایمنی و تولید مثل دارد. میزان نیاز
روزانه در بزرگسالان برای آقایان 900 میکروگرم (تقریبا معادل 3000 واحد) و در
بانوان 700 میکروگرم (تقریبا معادل 2300 واحد) می باشد.
هر سافت ژل اورامین
اف حاوی 2500 واحد بین المللی ویتامین A می باشد.
- ویتامین د (Vitamin D)
ویتامین D برای رشد و استحکام استخوان ها لازم است و از نرمی استخوان
در کودکان (راشیتیسم) و بزرگسالان (استئومالاسی) جلوگیری می کند. میزان نیاز
روزانه (RDA) بدن در بزرگسالان 15 میکروگرم (معادل 600 واحد)
می باشد. افرادی که کمبود ویتامین دی دارند، بایستی مکمل ویتامین D مصرف کنند.
هر قرص این مکمل
حاوی 400 واحد بین المللی ویتامین D می باشد.
- ویتامین ای (Vitamin E)
این ویتامین با
جلوگیری از تشکیل رادیکال های آزاد حین اکسیداسیون چربی ها، از ایجاد آسیب سلولی نیز
جلوگیری می نماید. به علاوه، در تقویت سیستم ایمنی، بیان ژن، گشاد شدن عروق و جلوگیری
از تجمع پلاکت ها نیز موثر است.
هر کپسول ژلاتینی
اورامین اف حاوی 45 میلی گرم ویتامین E است که برای تامین نیاز
زنان و مردان مناسب و کافی است.
- ویتامین ث (Vitamin C)
ویتامین C به ساخت کلاژن، جلوگیری از بروز سرطان ها، بیماری های قلبی
عروقی، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن، آب مروارید و سرماخوردگی کمک می کند.
این ویتامین نقش
مهمی در عملکرد سیستم ایمنی بدن دارد و جذب آهن غیر هم موجود در مواد غذایی گیاهی
را بهبود می بخشد.
هر سافت ژل این
مکمل حاوی 100 میلی گرم ویتامین C می باشد که نیاز روزانه
مردان و زنان را بطور کامل بر طرف می کند.
- تیامین (Vitamin B1)
تیامین یکی از ویتامین
های گروه B بوده که در تولید انرژی،
رشد و بهبود عملکرد سیستم عصبی و سیستم قلب و عروق نقش دارد.
هر قرص اورامین
اف حاوی 2 میلی گرم تیامین در هر قرص است که مقدار مورد نیاز روزانه را در مردان و
زنان تامین می کند.
- ریبوفلاوین (Vitamin B2)
ویتامین B2، همچنین به عنوان ریبوفلاوین شناخته می شود، نقش مهمی در بسیاری
از فرآیندهای بیوشیمیایی در بدن دارد. به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند، از سلول
ها در برابر آسیب محافظت می کند و به حفظ سلامت پوست، مو و سیستم عصبی کمک می کند.
بنابراین، مصرف کافی ویتامین B2 برای سلامتی و تندرستی کلی
حیاتی است.
هر قرص Oramin F حاوی 2 میلی گرم ویتامین ب2 است که مقدار مورد نیاز روزانه
را در مردان و زنان تامین می کند.
- نیاسین (Vitamin B3)
ویتامین B3 که نام دیگر آن نیاسین است، برای عملکرد صحیح بدن ضروری
است. به تبدیل غذا به انرژی، حفظ سلامت پوست و حمایت از سیستم عصبی کمک می کند.
نیاسین همچنین
دارای خواص کاهش دهنده کلسترول است و می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
را کاهش دهد. بنابراین، مصرف کافی ویتامین B3 برای سلامتی
مطلوب مهم است.
هر سافت ژل اورامین
حاوی 20 میلی گرم نیاسین می باشد.
- پانتوتنیک اسید (Vitamin B5)
ویتامین B5 یا همان اسید پانتوتنیک، یک ماده مغذی ضروری است که نقش کلیدی
در متابولیسم کربوهیدرات ها، پروتئین ها و چربی ها دارد.
همچنین به تولید
گلبول های قرمز خون، حفظ سلامت پوست و حمایت از سیستم عصبی کمک می کند.
مقدار ویتامین B5 موجود در هر قرص اورامین اف 30 میلی گرم است.
- پیریدوکسین (Vitamin B6)
ویتامین B6 در ساخت هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی، هموگلوبین،
متابولیسم پروتئین ها و کربوهیدرات ها، کمک به تولید گلبول های سفید و عملکرد بسیاری
از آنزیم ها شرکت می کند.
هر قرص اورامین
اف 2 میلی گرم ویتامین B6 دارد.
- ویتامین ب12 (Vitamin B12)
ویتامین B12 برای تکامل و عملکرد صحیح سیستم عصبی مرکزی، تشکیل گلبول های
قرمز سالم، ساخت DNA و جلوگیری از ایجاد کم
خونی مگالوبلاستیک در افراد ضروری است.
دوز ویتامین ب12
موجود در هر قرص اورامین اف6 میکروگرم است.
- کلسیم (Calcium)
کلسیم یک ماده
معدنی است که برای استحکام استخوان ها و دندان ها ضروری است. همچنین نقش کلیدی در
انقباض عضلات، عملکرد عصبی و لخته شدن خون دارد. مصرف کلسیم کافی از طریق یک رژیم
غذایی متعادل یا مکمل ها برای حفظ سلامت مطلوب در طول زندگی بسیار مهم است.
هر کپسول اورامین
اف حاوی حدودا 307 میلی گرم کلسیم می باشد.
- مس
(Copper)
مس عنصر جزئی
بوده که در متابولیسم انرژی، تقویت سیستم ایمنی، ساخت کلاژن، ساخت ملانین (رنگدانه
پوست)، جذب و انتقال و عملکرد آهن، تشکیل استخوان، غیرفعال کردن مونوآمین ها (هیستامین،
نوراپی نفرین و ...) و عملکرد آنزیم های آنتی اکسیدانی نقش دارد.
هر سافت ژل اورامین
اف مقدار 7.86 میلی گرم مس تامین می کند.
- آهن (Iron)
آهن یک ماده معدنی
ضروری است که به انتقال اکسیژن به سراسر بدن از طریق گلبول های قرمز کمک می کند.
همچنین، در تولید انرژی، عملکرد سیستم ایمنی، تکامل عصبی و ساخت برخی از هورمون ها
نقش دارد.
کمبود آهن می
تواند منجر به کم خونی، خستگی، ضعف عملکرد سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد شناختی
شود.
هر کپسول اورامین
اف حاوی 27.38 میلی گرم آهن به فرم فومارات است.
- منیزیم (Magnesium)
منیزیم می تواند
به عملکرد عضلات و اعصاب، کنترل قند خون، تنظیم فشار خون و کاهش علائم سندروم پیش
از قاعدگی (PMS) مانند اضطراب، بی خوابی و
... کمک کند.
هر قرص اورامین
اف حاوی 66.34 میلی گرم منیزیم دارد.
- روی (Zinc)
زینک یک ماده
معدنی ضروری بوده که در تامین سلامت پوست، مو و ناخن، تقویت سیستم ایمنی، سلامت
استخوان، بهبود عملکرد سیستم عصبی و رشد جسمی نقش بسیار زیادی دارد.
علاوه بر این،
کمبود روی می تواند منجر به اختلال در رشد و تکامل، اختلال در عملکرد سیستم ایمنی
و سایر مشکلات سلامتی شود.
هر کپسول ژلاتینی
اورامین اف حاوی 5 میلی گرم زینک است.
- منگنز (Manganese)
منگنز یک ماده
معدنی ضروری است که نقش مهمی در چندین عملکرد بدن از جمله متابولیسم، رشد استخوان
و بهبود زخم دارد.
همچنین به عنوان یک
کوفاکتور برای بسیاری از آنزیم های دخیل در دفاع آنتی اکسیدانی و تولید انرژی عمل
می کند.
مقدار منگنز در
هر قرص اورامین اف 3 میلی گرم است.
اورامین اف برای
چیست؟
اورامین اف به
عنوان یک مولتی ویتامین عمومی که با جینسینگ و رویال ژلی غنی شده است می تواند فواید
گوناگونی برای بدن داشته باشد که در ادامه ما به برخی از مهم ترین آنها اشاره می
کنیم.
تامین ویتامین ها
و مواد معدنی مورد نیاز
افزایش انرژی
رفع احساس خستگی
بهبود ضعف جسمانی
تقویت سیستم ایمنی
تقویت حافظه
- قرص اورامین اف برای اسپرم
علاوه بر فواید
نام برده شده، اورامین اف برای آقایان فواید متمایز دیگری نیز دارد. چندین ویتامین
و مواد معدنی موجود در قرص اورامین اف برای تقویت اسپرم و حفظ تولید و عملکرد سالم
آن مهم هستند. در اینجا به برخی از آنها اشاره می کنیم.
ویتامین C به محافظت از اسپرم در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند و می
تواند تحرک و تعداد اسپرم را بهبود بخشد.
سطوح پایین ویتامین D با کاهش تحرک اسپرم و کاهش سطح تستوسترون مرتبط است. یکی دیگر
از ویتامین های آنتی اکسیدانی ویتامین E است که به محافظت از
اسپرم در برابر آسیب اکسیداتیو کمک می کند و می تواند تحرک و مورفولوژی اسپرم را
بهبود بخشد.
زینک برای تولید
و بلوغ اسپرم ضروری است. کمبود روی می تواند منجر به کاهش تعداد و تحرک اسپرم و
همچنین ناباروری شود. سلنیوم برای تحرک اسپرم مهم است و برای سنتز یک آنزیم آنتی
اکسیدانی کلیدی در مایع منی لازم است. ویتامین B9 برای تولید اسپرم
و سنتز DNA مهم است.
شواهد وجود دارد
که نشان می دهد رویال ژلی و جینسینگ ممکن است تأثیرات مثبتی بر کیفیت اسپرم در
مردان داشته باشند. برخی مطالعات نشان داده اند که مکمل های رویال ژلی و جینسینگ می
تواند تحرک و مورفولوژی اسپرم را بهبود بخشد و همچنین تعداد اسپرم را افزایش دهد.
همچنین، اورامین
اف برای خانم ها هم می تواند به بهبود باروری کمک کند. رویال ژلی و جینسینگ می
توانند از طریق کاهش کاهش مقاومت انسولینی و تعدیل هورمون های جنسی به بهبود تنبلی
تخمدان (PCOS) کمک کنند.
- اورامین اف برای ریزش مو
قرص اورامین اف
علاوه بر اینکه ویتامین ها و املاح مورد نیاز برای رشد و حفظ سلامت مو، پوست و
ناخن مانند زینک، ویتامین های گروه ب، سلنیوم و ... را دارد، با داشتن ترکیبات ویژه
ای مثل رویال ژلی و جینسینگ می تواند اثرات خود را تقویت کند.
برای مثال، برخی
از مطالعات نشان داده اند که رویال ژلی می تواند به بهبود بافت و قابلیت ارتجاعی
پوست، کاهش چین و چروک و افزایش رشد و ضخامت مو کمک کند.
- اورامین اف برای بدنسازی
به طور کلی،
بدنسازان معمولا به دلیل فعالیت و سوخت و ساز بالا نیاز بیشتری به مواد مغذی
دارند. لذا، بسیاری از این افراد برای تامین موادی مغذی مورد نیاز خود از مکمل های
مولتی ویتامینی استفاده می کنند. سافت ژل اورامین اف یکی از مولتی ویتامین های
مناسب برای این افراد است.
همچنین، رویال ژلی
و جینسینگ موجود در اورامین اف می توانند به کاهش تجمع اسید لاکتیک در عضلات و
کاهش خستگی کمک کنند.
مقدار مصرف اورامین
اف
توصیه می شود با
توجه به شرایط سلامتی شما، مقدار مصرف قرص اورامین اف توسط پزشک مشخص شود. با این
وجود، به طور معمول، مصرف یک عدد سافت ژل اورامین اف برای بزرگسالان و کودکان بالای
12 سال کفایت می کند.
مصرف بیش از دو
کپسول اورامین اف در روز توصیه نمی شود.
قرص اورامین اف
چه زمانی مصرف شود؟
بهترین زمان مصرف
قرص اورامین اف بعد از وعده های غذایی، مخصوصا صبحانه است.
عوارض اورامین اف
چیست؟
یکی از سوالات
پرتکرار کاربران این است که اورامین اف چه عوارضی دارد. در پاسخ باید گفت که به
طور کلی اورامین اف محصولی ایمن بوده و توسط اغلب افراد تحمل می شود.
با این وجود،
ممکن است مصرف اورامین اف به ندرت منجربه عوارضی مانند حساسیت پوستی و تحریکات
گوارشی شود.
همچنین، مصرف
اورامین اف می تواند باعث تسریع قاعدگی، خونریزی شدید هنگام قاعدگی و به تاخیر
افتادن تخمک گذاری در بانوان شود.
مصرف اورامین اف
به مدت طولانی ممکن است موجب افزایش کلسیم خون و مشکلات کلیوی شود.
در صورت مشاهده
هر کدام از این علائم، استفاده از مکمل را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنید.
هشدار در مصرف
اورامین اف
در صورت داشتن هر
کدام از معیار های زیر، قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید:
کودکان زیر 12
سال
مبتلایان به بیماری
های قلبی
در صورت مصرف هر
نوع داروی خاص
ابتلا به هر گونه
بیماری زمینه ای
اما در صورت
داشتن شرایط زیر، توصیه می کنیم از مصرف کپسول اورامین خودداری کنید:
بارداری و شیردهی
کودکان کمتر از 6
سال
هایپرکالمی، هایپر
کلسمی
بیماران با
مشکلات کلیوی شدید
بیماری ویلسون و
هماتوکروز
هر گونه حساسیت
به مواد موجود در فرمول فرآورده
مصرف همزمان با
آنتاگونیست های آلدوسترون و تریامترن
مصرف همزمان با
تتراسایکلین های خوراکی، آنتی اسیدها، فسفات هاو لوودوپا
نیم ساعت قبل و
بعد از خوردن چای حاوی تانن
برای این محصول هیچ نظری ثبت نشده است