کربوهیدرات چیست و چرا به آن احتیاج داریم؟
کربوهیدرات‌ها در واقع قندها، نشاسته‌ها و فیبرهایی هستند که در میوه‌ها، غلات، سبزیجات و لبنیات یافت می‌شوند. کربوهیدرات‌ها جزو مواد بسیار مغذی محسوب می‌شوند و جزو ۳ منبع غذایی اصلی هستند که بدن برای تامین انرژی و کالری به آن‌ها احتیاج دارد. در اصل کربوهیدرات‌ها منبع اصلی انرژی بدن هستند. کربوهیدرات‌ها به دلیل وجود کربن، اکسیژن و هیدروژن در ترکیب شیمیایی آن‌ها با این نام خوانده می‌شوند.
۳ ماده‌ی غذایی مفید برای قلب و عروق
breadcrumbs menu خانه کالاهای تند مصرف ۳ ماده‌ی غذایی مفید برای قلب و عروق ۳ ماده‌ی غذایی مفید برای قلب و عروق امیر مسعود جهانگرد ۴ دی ۱۴۰۲ | ۱۱:۰۴ ۴ دی ۱۴۰۲ زمان مورد نیاز برای مطالعه: ۶ دقیقه قلب تپنده‌ی شما، اولین نشان از بیداری و زندگی است. می‌توانید با رعایت بسیاری از نکات و بهره بردن از فناوری‌های اطرافتان، در جهت بهبود عملکرد قلب، کمک بگیرید
مالیک اسید چیست و چه تأثیری در جوان‌سازی پوست دارد؟
شاید یکی از اصلی‌ترین دغدغه‌های هر فردی با ورود به دهه‌ی چهارم زندگی حفظ ظاهر جوان پوست و جلوگیری از چین و چروک شدن آن باشد. به همین دلیل هم انواع مختلفی از کرم‌ها و سرم‌ها در بازار وجود دارد که ادعا می‌کنند می‌توانند به جوان‌سازی و حفظ و نگهداری پوست کمک کنند
۷ قانون ساده در روتین مراقبت از پوست در زمستان که باید رعایت کنید
روتین مراقبت از پوست در زمستان شامل رعایت چند قانون ساده است که باعث می‌شود در طول فصل سرما، اولین سد دفاعی بدن شما مقاوم بماند. زمستان برای پوست، فصل سختی است. دما کاهش می‌یابد و باد‌های سرد می‌وزد، رطوبت هوا در داخل خانه و خارج از آن کم، و هوا سرد و خشک است.
